V zadnjem času se vedno več ljudi odloča za naravne in celostne pristope k ohranjanju zdravja in dobrega počutja. Med najbolj prepoznavnimi pristopi je tudi terapija Bowen, ki je svoje ime dobila po Avstralcu Thomasu Ambrose Bowenu, ki jo je začel uporabljati prvi.
Terapija Bowen je nežna manualna terapevtska metoda, za katero so značilni lahki potegi po fascialnih strukturah in premori med posameznimi gibanji. V tem času se sproži odziv avtonomnega živčnega sistema, kar dodatno spodbudi sproščanje napetosti in izboljša delovanje celotnega telesa. V nadaljevanju boste izvedeli vse glavne koristi terapije Bowen.
Glavne koristi terapije Bowen
Ena največjih koristi terapije Bowen je sproščanje mišične napetosti, zato pomaga pri lajšanju številnih težav povezanih s sodobnim načinom življenja, kot so bolečine v vratu, hrbtu, ramenih in križu, ki so največkrat posledica dolgotrajnega sedenja in ponavljajočih se gibov.
Koristi terapije Bowen se kažejo tudi pri lajšanju kroničnih bolečin, zato je še posebej primerna pri težavah s sklepi, kot je na primer revmatoidni artritis. Poleg tega pa ima pomembno vlogo tudi pri izboljšanju gibljivosti sklepov in koordinaciji gibanja ter je odlična dopolnilna metoda pri okrevanju po operativnih posegih.
Med pogosto omenjene koristi terapije Bowen sodi tudi zmanjševanje stresa in izboljšanje splošnega počutja. Kot odlična podporna terapija pa se je izkazala tudi v primeru nekaterih avtoimunih bolezni, kot so multipla skleroza, Chronova bolezen, luskavica, lupus in podobno.
Za koga je terapija Bowen primerna?
Čeprav so koristi terapije Bowen zelo široke, pa je pomembno poudariti, da ne nadomešča zdraviliškega zdravljena. Kot smo že omenili, je terapija Bowen primerna za širok krog ljudi. Zanjo se odločajo odrasli posamezniki, ki se soočajo z raznimi akutnimi in kroničnimi bolečinami, glavoboli, migrenami, stresom, nespečnostjo, motnjami prebavnega sistema, avtoimunimi boleznimi in številnimi drugimi težavami.
Terapija Bowen je primerna tudi za nosečnice, saj pomaga lajšati težave v križu in medenici. Poleg tega lahko Bownova terapija pomaga pri karpalnem sindromu in utrujenosti rok, ki so pogosto posledica hormonskih sprememb v nosečnosti. Terapija Bowen pa je primerna tudi za dojenčke in otroke, pri katerih se uporablja zlasti pri kolikah, refluksu, motnjah spanja, izraščanju zob, cerebralni paralizi, tikih in hiperaktivnosti.
